Qi Gong – Einführung mit Praxis für jeden Tag

„Für sich selber sorgen – das innere Lächeln kann entstehen“

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) geht es beim Qi Gong um den harmonischen Fluss von Qi in den Leitbahnen, welches die Voraussetzung ist für Gesundheit und damit Harmonie von Körper, Seele und Geist. Wir erlernen die grundlegende Körperhaltung im Qi Gong: „Stehen wie ein Baum“, die drei zentralen energetischen Zentren (Dan Tian) und erste bewegte Übungen des Nei Yang Gong kennen und erfahren die wohltuenden Wirkungen auf Körper, Geist und Atmung.
Der Kurs richtet sich an Neu- oder Wiedereinsteiger und alle Interessierten, die Qi Gong kennenlernen wollen. (Anrechenbar als M1 K11 auf Meister der Akupunktur DÄGfA Ausbildung)

Pausen:
10:30 – 10:45
13:00 – 14:00
15:30 – 15:45