Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser und andere energetisierende Übungen

Frisch und mit Wohlbefinden in einen neuen Kongresstag starten. Ein Mitmachen ist jederzeit möglich. Die bis vor einiger Zeit geheim gehaltenen, besonders raffiniert ausgeklügelten Qi Gong Übungen kann der weltweit vernetzte Mensch heute bewusst an sich selbst erfahren. Energetisierende Bewegungs- und Atemabläufe werden spielerisch und leicht miteinander praktiziert. Der Geist kommt zur Ruhe, Lebensfreude wird eingeladen, Konzentration auf die hormonellen, regenerierenden Funktionen erzeugt, es entsteht eine innere Haltung und Bewusstheit in betont langsamen, aufeinander abgestimmten Bewegungen, die das QI, den Energiefluss anregen zu erspüren. Diese Übungen lassen sich leicht in jeden Praxisalltag integrieren, auch drinnen. Sie sind so geschickt aufgebaut, dass sie auch ohne großen räumlichen Aufwand durchgeführt werden können. Besondere Übungen sind auch für palliativ Erkrankte wertvoll und erleichternd. Mit gewissen Ritualen und Rhythmus bleibt Zeit für das gewisse Etwas, was ein gelingendes Leben zu jeder Zeit ausmachen kann.
Warme und bequeme Kleidung empfehlenswert.